ARTI MARZIALI - COMBATTERE PER GUARIRE
di Nanà Corsicato
Shaolin Mon, l’arte marziale che nasce dall’unione di numerose discipline cinesi e giapponesi, puo’ essere praticata da chiunque senza limiti di età, compresi i bambini, per garantire salute ed efficienza fisica. Il metodo è stato elaborato dal maestro Kenji Tokitsu negli anni settanta: non è solo uno stile di combattimento a mano nuda, ma è ricerca di benessere e salute nella vita di tutti i giorni.
Come spiega il maestro Francesco Rossena, presidente dell’Associazione Shaolin Mon – Jisei do Italia, “ la sua particolarità è quella di dedicare una grande attenzione al lavoro della respirazione”. Lo Shaolin Mon è la sintesi di varie discipline: il Qi Gong (arte del respiro), che tramite degli esercizi permette di far circolare energia nel corpo; il Tai Chi Chuan, che utilizza concentrazione, respirazione e movimento per sviluppare equilibrio e armonia; l’Yi Quan (il pugilato della mente), che unisce efficacia in combattimento a un lavoro di sensibilizzazione neuromuscolare; più, infine, il Kendo e il Ken Jutsu, arti marziali giapponesi. Nella sintesi dello Shaolin Mon il lavoro interno (la gestione della propria energia) viene fuso con quello esterno (le tecniche del combattimento), con lo scopo di raggiungere una duplice efficacia, tecnica e fisica.
