ORARI CORSO
lunedì ore 19.00 - 20.30 stile Wu
mercoledì ore 19.00 - 20.30 stile di Sintesi
COS’E' IL TAIJI QUAN
Il Taiji Quan è un’arte marziale cinese molto antica che diviene al tempo stesso un metodo di allenamento. E’ fatto di gesti lenti, movimenti morbidi ed esecuzione armonica per sviluppare velocità e forza. Sequenze e tecniche che attivano in profondità ogni parte del corpo, sviluppando una sincronia e un dinamismo fisico che generano, ad ogni età, l’energia vitale che è la base del nostro benessere. L’esercizio deve essere sempre associato a: respirazione, rilassamento, concentrazione e visualizzazione per produrre sensazioni corporee concrete. Il benessere è una sensazione reale, la percezione fisica di uno stato di serenità,di equilibrio, di forza. Nasce dall’armonia tra lo stato fisico e quello mentale. Ricercare il benessere significa creare nuovi legami mente-corpo, mantenere nel tempo un proprio equilibrio fisico e spirituale. Praticare Taiji Quan significa costruire una nuova sensibilità su ciò che è positivo e fonte di serenità e imparare a proteggersi dallo stress e dagli stimoli negativi.
