Orari Corsi - Dojo di Lissone via Righi 11 scritto in Corsi/Shaolin Mon , Corsi/Meditazione Zen , Corsi/Qi Gong , Corsi/Taiji Quan , Eventi , Corsi , News
CONSULENZE FENG SHUI
dal lunedì al venerdì
ore 9.00-13.00/15.00-19.00
su appuntamento
DOJO DI LISSONE - VIA A. RIGHI 13
ORARIO CORSI
LUNEDI’ 09.00 - 10.00 qi gong dal 19 sett.
19.00 - 20.30 taiji quan stile di sintesi dal 19 sett.
MARTEDI’ 06.00 - 06.45 meditazione zazen dal 20 sett.
MERCOLEDI’ 13.00 - 14.00 shaolin mon dal 21 sett.
19.00 - 20.30 qi gong dal 21 sett.
GIOVEDI’ 18.00 - 19.00 qi gong dal 22 sett.
19.00 - 20.30 taiji quan stile di sintesi dal 22 sett.
VENERDI’ 14.00 - 15.00 shaolin mon corso di autodifesa dal 23 sett.
18.00 - 19.30 shaolin mon corso di autodifesa dal 23 sett.
DOJO DI MILANO VIA SANTI N° 8
ORARIO CORSI
MARTEDI’ 20.00 - 22.00 qi gong - taiji quan stile di sintesi dal 20 sett.
SABATO 09.00 - 11.00 qi gong - taiji quan stile di sintesi dal 24 sett.
Corsi: Meditazione Zen scritto in Corsi/Meditazione Zen
ORARIO CORSO
martedì ore 06.00 - 06.45
COS’E’ LA MEDITAZIONE ZEN
Più che di un corso dobbiamo parlare di incontri di avvicinamento alla pratica della meditazione zen. Non esiste un programma didattico di Zazen (meditazione da seduti). La pratica consiste nello stare seduti su di un cuscino (zafù), incrociare le gambe, posizionare le mani sul basso ventre (la destra raccoglie la sinistra con i pollici che si sfiorano in leggera tensione tra di loro), socchiudere gli occhi e concentrarsi sulla respirazione e sulla corretta postura del corpo. Le ginocchia devono spingere verso il basso e la testa verso l’alto riallineando la colonna vertebrale. Zazen è questo: pratica, aldilà delle parole, qui e ora.
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