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CONSULENZE   FENG SHUI
dal lunedì al venerdì
ore 9.00-13.00/15.00-19.00
su appuntamento

DOJO   DI   LISSONE  -   VIA   A. RIGHI  13

ORARIO   CORSI

LUNEDI’               09.00 - 10.00      qi gong                                    dal  19  sett.                

                              19.00 - 20.30      taiji quan stile di sintesi     dal  19  sett.

MARTEDI’            06.00 - 06.45      meditazione zazen              dal  20  sett.

MERCOLEDI’      13.00  - 14.00      shaolin mon                          dal  21  sett.

                             19.00  - 20.30      qi  gong                                   dal  21  sett.

GIOVEDI’             18.00  - 19.00       qi  gong                                  dal  22  sett.

                             19.00  -  20.30      taiji quan stile di sintesi     dal  22  sett.

VENERDI’            14.00 -  15.00      shaolin mon corso di autodifesa     dal  23  sett.

                             18.00 -  19.30      shaolin mon corso di autodifesa     dal  23  sett.

DOJO  DI  MILANO   VIA  SANTI  N°  8

ORARIO   CORSI

MARTEDI’           20.00  -  22.00      qi gong - taiji quan stile di sintesi      dal  20  sett.

SABATO             09.00  -  11.00      qi gong - taiji quan stile di sintesi      dal  24  sett. 

ORARI   CORSO

lunedì      ore 19.00 - 20.30  stile Wu

mercoledì ore 19.00 - 20.30  stile di Sintesi

COS’E’  IL  TAIJI  QUAN

Il Taiji Quan è un’arte marziale cinese molto antica che diviene al tempo stesso un metodo di allenamento. E’ fatto di gesti lenti, movimenti morbidi ed esecuzione armonica per sviluppare velocità e forza. Sequenze e tecniche che attivano in profondità ogni parte del corpo, sviluppando una sincronia e un dinamismo fisico che generano, ad ogni età, l’energia vitale che è la base del nostro benessere. L’esercizio deve essere sempre associato a: respirazione, rilassamento, concentrazione e visualizzazione per produrre sensazioni corporee concrete. Il benessere è una sensazione reale, la percezione fisica di uno stato di serenità,di equilibrio, di forza. Nasce dall’armonia tra lo stato fisico e quello mentale. Ricercare il benessere significa creare nuovi legami mente-corpo, mantenere nel tempo un proprio equilibrio fisico e spirituale. Praticare Taiji Quan significa costruire una nuova sensibilità su ciò che è positivo e fonte di serenità e imparare a proteggersi dallo stress e dagli stimoli negativi.

scritto da Francesco Rossena

Shaolin Mon è la fusione di diverse discipline per stare meglio nel corpo e nella mente

Salute, benessere, efficacia: sono questi i tre obiettivi a cui tende la pratica dello Shaolin Mon – Jisei do, un’arte marziale che nasce dalla sintesi di numerose discipline cinesi e giapponesi e che può essere praticata da tutti, senza limiti di età. Per conoscere meglio questa disciplina ci siamo rivolti al Maestro Francesco Rossena, 4° dan, presidente dell’Associazione Shaolin Mon – Jisei do Italia.

Un ritorno alle origini
“Il metodo dello Shaolin Mon – spiega Francesco Rossena – è stato elaborato dal Maestro Kenji Tokitsu a partire dagli anni ’70, per riscoprire le radici originali del combattimento marziale e per superare i limiti insiti nella pratica agonistica del Karate. Nasce così un metodo, comprensibile e praticabile anche in Occidente, che non è solo un nuovo stile di combattimento a mano nuda, ma si pone anche l’obiettivo […]